HATHA YOGA – PALESTRA “APRENDA A ESCUTAR O SEU CORPO” SEGUIDO DE AULA

Sandra Pereira (Instrutora, formada no Centro Português de Yoga)

• 23 maio QUARTA 18h00 LOURINHÃ (Biblioteca Municipal)
• 2 junho SÁBADO 17h00 VIMEIRO (Associação Cultural e Recreativa)

É habitual “ver” a saúde apenas como a ausência da manifestação de um sintoma estranho acompanhado de sofrimento físico. O objectivo desta palestra é apresentar uma conceção de saúde mais alargada que corresponde a um estado de bem-estar físico, psicológico e emocional em que a atenção aos sinais do nosso corpo pode ser decisiva para a alteração de hábitos prejudiciais.

A aula de yoga tem como finalidade apresentar algumas técnicas praticadas regularmente que nos ajudam a desenvolver a atenção ao estado em que nos encontramos.

DESTINATÀRIOS   População em geral

INSCRIÇÔES   Limitadas (20 pessoas) pelo tel.261 410 133 (Biblioteca Municipal)

ORGANIZAÇÂO   Município da Lourinhã